El rigoroso análisis que
realice de la técnica idealizada me permitió
observar a fondo la gran cantidad de anomalías presentadas durante el desarrollo
de la ejecución de la prueba lanzamiento de la bala.
El lanzador de alto
rendimiento realiza una técnica aparentemente simple, la cual sin embargo no
desarrolle a la perfección. El lanzador relaja sus brazos, cuello y adopta una
posición de hombros paralelos, flexiona ambas rodillas
En la técnica ideal el
lanzador flexiona levemente sus rodillas, flexiona el cuello de pie dejando el
pie muy cerca a una posición de punta de pie ( pie izquierdo para lanzador
derecho) y después de haber relajado previamente el brazo con el que no
realizara el lanzamiento lo flexiona hacia el centro de su cuerpo y lo gira al
mismo tiempo con su cuerpo de manera rápida en el justo momento que se dispone
a realizar su giro.
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